こんにちは😊

「年齢とともに体質が変わった気がする」

そんなお話を伺うことがあります。

実は腸内細菌の種類やバランスは、年齢や生活環境によって少しずつ変化すると考えられています。

最近は、腸内細菌の“多様性”が健康維持に関係しているとして研究が進められています。

多様性とは、腸の中にさまざまな種類の細菌が存在している状態のことです。

人それぞれ指紋が違うように、腸内細菌の顔ぶれも一人ひとり異なるそうです。

自分の体調の変化を考えるとき、腸という視点から見てみるのも面白いかもしれませんね✨

腸活や体調管理について気になることがあれば、お気軽にご相談ください😊