皆さんは、「暑さに慣れる力」があることをご存じでしょうか？

人の体は、暑い日が続くと少しずつ汗をかきやすくなり、体温を上手に調節できるようになると言われています。

これを「暑熱順化（しょねつじゅんか）」といいます☀️

ただ、冷房の効いた室内で過ごす時間が長かったり、体調を崩したりすると、この暑さに慣れる力が十分に働かないこともあります。

そのため、「去年は平気だったのに、今年は暑さがつらい」と感じる方も少なくありません。

暑さに強い・弱いは気合いの問題ではなく、その時々の体の状態も大きく関係しています。

「以前より暑さがこたえるな」と感じたら、それは体からのサインかもしれません。

体調について気になることがありましたら、お気軽にご相談ください☺️🌻