こんにちは😊🍂

最近、鼻水や鼻づまり、くしゃみが気になることはありませんか？

「夏風邪かな？」と思っているその症状、実は秋の花粉症かもしれません🤧

秋は、ブタクサやヨモギなどの花粉が飛散し、8月末頃から症状が出始めることがあります。

花粉症の人にお勧めしたいのが、腸活です。

腸活でつらい花粉症が和らいだという方もいらっしゃいます。

腸内細菌にとって大切なのは菌に「エサ」を与えること🌿

食物繊維などを腸内細菌が利用することで、さまざまな物質が作られ、腸内環境にも関わっています。

秋の花粉症や腸内環境について気になることがあれば、いつでもご相談くださいね。