免疫力を落とすNG行為
2024年11月22日
こんにちは🍂 今、風邪のご相談がとても増えています。 寒暖差もあり、免疫が低下している人も多いのではないでしょうか？ 免疫力を落とすNG行為は、 ①体を冷やす…体温が1℃下がると免疫力は30％落ちると言われています。シャ […]
１１月は肺と腎を補おう！
2024年11月6日
こんにちは😊☀️ 11月は、二十四節気では寒露・霜降という時期です🍂過ごしやすいですが、乾燥と昼夜の気温差に気を付けたい時期です😰 11月は、肺・腎を補うようにしましょう✨ 肺の機能が低下すると、咳やたんなどの症状が現れ […]
入浴による温熱、静水圧作用
2024年11月2日
朝晩が寒くなってきて、温かいお風呂が恋しい季節になってきましたね。お風呂に入ると健康効果が沢山得られることをご存じですか？ 温熱作用（温かい湯船に入って体が温まることでの効能）血管が広がり、たくさんの血液が体内を巡ること […]
気温が下がるとウイルス感染が増多
2024年11月1日
こんにちは😊 今日から11月ですね🍂ますます朝晩の冷え込みが厳しくなります❄️ 気温が下がり、空気が乾燥してくると、くしゃみや鼻水、咳などの症状が見られる風邪をひく人が増え始めます😷 風邪予防にはウイルスにさらされないこ […]