美肌づくりは胃腸から
2025年2月25日
こんにちは😊皆さん、お肌のお悩みはありませんか❓ 美肌づくりは胃腸から✨ 食べ物の栄養は胃腸で消化・吸収された後、血液にのって全身の各細胞へ送られていきます☝️ 肌細胞にもしっかりと栄養素が行き届くことで代謝が促進され、 […]
腸を元気にする朝の生活習慣
2025年2月7日
こんにちは☺️ 気温が低く寒い日が続いていますね😥体調にはお気をつけください✨ 本日は、腸を元気にする朝の生活習慣☀️について、お話しさせて頂きます😊☝️ ストレスがかかったり生活習慣が乱れると、大腸の動きが悪くなって便 […]
毎日の「体重測定」でメタボ予防
2025年2月4日
こんにちは😊☀️ 昨日、2月3日は「立春」。暦の上では春が始まるタイミングです🌸 とはいえ、実際の気温はまだまだ寒く、「本当に春？」と感じる日が続きます💦 寒さで体を動かさなくなったり、厚着になるので体型への関心が薄れ、 […]