2025年3月25日
「お腹の冷えが気になるあなた」 慢性的にお腹の冷えが気になる方は、「内蔵型冷え性」かもしれません。 「内蔵型冷え性とは何かがきっかけでおなかが冷えるのではなく、体質が原因で常にお腹が冷えている状態を指します。 直接的にお […]
2025年3月24日
こんにちは☺️☀️ この時季、スーパーの野菜売り場に行くと、春キャベツが目に飛び込んできます👀🥬 キャベツはとても栄養豊富な食材ですが、春キャベツは生食に適しているので、サラダなどに活用すると甘くて柔らかい食感を楽しめる […]
2025年3月22日
「青い光」を浴びる機会が増えている！ 一年中降り注ぐ紫外線、しかし現代人に必要なのは紫外線対策だけではありません！ 私たちのめにとって、青い光（ブルーライト）も危険なことが近年わかってきました。 現代社会は薄型テレビの液 […]
2025年3月17日
こんにちは😊☘️ 今回は、「不眠」をテーマに、日頃から気を付けていただきたい病気のサインについて考えてみましょう✨ 病気の中には突然発症したり、あっという間に重症化したりするものもありますが、それ以前に体がSOSを発して […]
2025年3月15日
★鉄欠乏性貧血 鉄が不足して起こる最も分かりやすい症状です。具体的には・・・めまい・たちくらみ・動悸・息切れ・倦怠感・疲れやすい・顔が青白い・頭痛・集中力低下・食欲不振などです。 ★筋肉中のミオグロビン生成が阻害されるミ […]
2025年3月11日
こんにちは☺️☀️ 春の訪れを感じる3月は、生活の面で大きな変化を迎える季節です🌸 新たに始まる日々に期待が膨らむ一方、変化には不安や心配ごとがつきもの。 普段よりストレスをため込みやすい時期であるとも言えます😥 そんな […]
2025年3月7日
こんにちは☺️✨ ３月は、厳しかった寒い時期が終わり、徐々に暖かい春を感じる日の多くなる季節です🌸 なんとなく体がだるかったり、気分がふさいだりする人が少なくありません😵💫 このような「春だる」とも言えるような体調不良 […]
