GW、外食で気をつけたいこと
2025年4月28日
こんにちは😊 待ちに待ったゴールデンウィークですね☀️ 旅行やイベントなど、楽しい計画を立てている方も多いのではないでしょうか😌 出かけたり、夜遅くまで飲んだりと、普段とは違う生活が続くGW☘️ 外食で気を付けたいのは、 […]
排便時に便の状態を確認していますか？
2025年4月25日
こんにちは😊☀️ 突然ですが、みなさんはご自身の便についてチェックしていますか❓ 排便時に、便の状態を確認することは、自分自身の健康状態を把握するために役立ちます☝️ 黒っぽい色で悪臭がある便は、腸内環境のバランスが悪く […]
体重が気になる方、肩甲骨ストレッチ
2025年4月22日
こんにちは😊☀️ 春も深まり、過ごしやすい日が増えてきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？☘️ 冬は年間を通して太りやすい時期と言われていて、冬が明けた今頃に、体重の増加に驚く人も多いのではないでしょうか😥 そこで、 […]
「新玉ねぎ」には栄養いっぱい！
2025年4月11日
こんにちは☺️ みなさんはもう「新玉ねぎ」を食べられましたか❓🧅 新玉ねぎは普通の玉ねぎよりも甘くて辛みが少なく、サラダなど生で食べてもおいしい特徴があります😊 今回は、そんな「新玉ねぎ」の栄養などについてご紹介していき […]