食欲不振は胃の問題⁈
6月も終わりに近づき、夏の暑さを感じる日が増えてきましたね☀️ この時期は「なんとなく食欲がない」というご相談をいただくことがあります。 食欲というと胃の問題と思われがちですが、実は腸も大きく関わっています。 腸内細菌は […]
気圧の変化で自律神経に影響
ダブル台風が発生していますね🌀 お出かけの予定がある方は、どうぞお気を付けください。 ところで、台風が近づくと「頭が重い」「体がだるい」と感じる方はいませんか？ これは気圧の変化によって自律神経が影響を受けている可能性が […]
サッカーチームと同じ、腸内細菌
サッカー日本代表、勝利しましたね⚽✨ ワールドカップ、盛り上がっていますが、強いチームにはさまざまな個性を持った選手が集まっています。 それぞれに役割があるからこそ、チームとして力を発揮できますよね😊 実は腸内細菌も同じ […]
自律神経と短鎖脂肪酸
梅雨の季節になりましたね☔ 雨の日が続くと、「体が重い」「朝からスッキリしない」と感じる方も多いのではないでしょうか。 実は近年、このような季節の不調と腸内環境との関係が注目されています。 腸内細菌は腸の中で短鎖脂肪酸な […]
東洋医学から見た梅雨時期
☂️東洋医学（中医学）では、梅雨の時期は「湿（しつ）」という邪気（環境要因）が強くなる 季節と考えます。日本の梅雨のように湿度が高く、気圧変化も大きい時期は、特に「脾（ひ）」の働きに影響が出やすいとされます。☂️梅雨と関 […]
年齢とともに体質が変わった気がするのは・・・
こんにちは😊 「年齢とともに体質が変わった気がする」 そんなお話を伺うことがあります。 実は腸内細菌の種類やバランスは、年齢や生活環境によって少しずつ変化すると考えられています。 最近は、腸内細菌の“多様性”が健康維持に […]
エネルギー代謝や免疫機能と関わる短鎖脂肪酸
（薬局編） 6月に入り、日中は汗ばむ日も増えてきましたね。 この時期は暑さにまだ体が慣れていないため、「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」と感じる方も少なくありません。 実は近年、腸内細菌が作り出す「短鎖脂肪酸」が、体 […]
梅雨前後は気温や湿度の変化で自律神経が乱れやすい
今日6月1日は「衣替えの日」だそうです。 この時期、 「なんだか朝スッキリしない…」「寝ても疲れが抜けない…」 そんな方も多いのではないでしょうか☔ 梅雨前後は気温や湿度の変化で、自律神経が乱れやすい季節です。 実は近年 […]