腸の乱れは体内時計を狂わす
2026年7月31日
今日で7月も終わりですね 夏は楽しい予定が増える一方で、生活リズムが乱れやすい季節でもあります。 暑さで寝る時間が遅くなったり、食事の時間が変わったりすると、「体内時計」に影響することがあります。 実はこの体内時計、腸が […]
夏の温度差の体への負担
2026年7月27日
毎日暑い日が続いていますね☀️ 自律神経は気温の変化にも影響を受けます。 自律神経は、体温や血圧、心拍などを無意識に調整してくれています。 しかし、屋外の暑さと冷房の効いた室内を何度も行き来すると、その調整を繰り返すため […]
暑熱順化（しょねつじゅんか）
2026年7月24日
皆さんは、「暑さに慣れる力」があることをご存じでしょうか？ 人の体は、暑い日が続くと少しずつ汗をかきやすくなり、体温を上手に調節できるようになると言われています。 これを「暑熱順化（しょねつじゅんか）」といいます☀️ た […]
夏までに痩せたい！（薬局編）
2026年7月13日
こんにちは☀️ 「夏までに痩せたい！」と思っていたのに、気づけば7月…という方もいらっしゃるのではないでしょうか😊 当店では、腸から整える「腸活ダイエット」をご提案しています。 腸から整えることで、「痩せる」こと以外にも […]
中医学で考える梅雨明けと体調
2026年7月8日
中医学では、日本の梅雨明けは、単に「暑くなる時期」ではなく、湿（しつ）から 暑（しょ）へと 環境が大きく変化する転換期と考えます。 梅雨の間に体内へ溜まった「湿邪（しつじゃ）」がまだ残っているところへ、 強い「暑邪（しょ […]
睡眠の質が下がりやすい季節です
2026年7月6日
明日は七夕ですね🎋 寝苦しい夜が続くこの時期は、「睡眠の質」が下がりやすい季節でもあります。 人は眠るときに深部体温（体の内部の温度）が少し下がることで、自然と眠りにつきやすくなると言われています。 しかし、暑さで体温が […]