腸を整えて秋の体調管理
2026年9月28日
最近、疲れが抜けにくくなっていませんか？ 「夏の疲れが残っているだけかな？」と思いがちなこの時期。 実は、秋の気温差や冷えが体に負担をかけることがあります☝️ そして、意外と影響を受けやすいのが「腸」なんです。 腸は自律 […]
連休太りをリセット！（薬局編）
2026年9月25日
連休中は、外食が増えたり、お家で過ごす時間が長くなったりと、ついつい食事量が増えがちです。 「ちょっと食べすぎたかも😱」という方も多いのではないでしょうか？ 実は、食べたものがすぐに「体脂肪」になるわけではありません。 […]
大型連休の食べすぎに（薬局編）
2026年9月18日
明日からシルバーウィークですが、台風が気がかりですね。皆さまお気をつけ下さい🙏🏻 この時期は、外食や、秋の味覚など、食べる機会が増える時期です。 つい食べすぎたり、普段より糖質を多く摂ったりしやすくなります🍚 連休中に気 […]
9月は健康増進普及月間
2026年9月7日
こんにちは😊🌿 9月は「健康増進普及月間」🕗 健康について考えるきっかけとなる月です。 去年の今頃と比べて、体調に変化はありませんか？ 「以前より疲れやすくなった」「眠りが浅くなった」「食欲が変わった」「体重が増えた」「 […]
秋の味覚・糖質に注意
2026年9月4日
9月になり、スーパーでも少しずつ秋の味覚を見かけるようになりましたね。 秋になると、なぜか食欲が増すという方も多いのではないでしょうか？ 実は、暑さが落ち着いてくると、夏の間に落ちていた食欲が戻ってくることがあります。 […]
体を作るために必要な栄養素、鉄
2026年9月2日
秋といえば「実りの秋」。新米、きのこ、さつまいも、果物、魚など、さまざまな食材がおいしい季節です。食卓が豊かになるこの時期、改めて私たちが毎日いただいている「食べ物」について考えてみませんか。私たちが口にしている食品には […]