こんにちは😊

寒くなってきたこの時期に気をつけたいのがお肌の乾燥ですよね🍂

空気が乾燥することで肌から水分が奪われがちになり、カサカサが加速します😥

そのため、念入りな保湿ケアを行なっている方も多いはず✨

ですが、「いくらスキンケアを入念にしても、なかなか肌が安定しない」という方は、もしかしたら「腸内環境」に問題があるかもしれません。⚠️

近年の研究によると、腸内環境が肌の健康に影響を及ぼしていることが分かっています☝️

例えば、便秘になったら肌荒れにも悩まされたという経験、ありませんか❓これも理由は同じです。

腸内環境が悪化して腸内に悪玉菌が増えると有害物質が作り出され、それが血液を通じて全身に運ばれます☝️

これが肌を刺激し、ターンオーバーの乱れを引き起こしてしまうのです😣

また、寒くなると水分補給が後回しになりがち。

体内の水分が不足して乾燥が進んでしまうので、こまめな水分補給が大切です✨

腸のためにも、なるべく温かい飲み物をゆっくり飲むことを心がけましょう。😊

腸内環境を整えることが、乾燥に負けない肌づくりの近道です！