こんにちは😊🍂

気温も下がり、朝晩の冷え込みにはくれぐれもお気をつけください🙇‍♀️

手足が冷えて眠れない、夏冬問わず、冷え症で悩んでいる女性が増えています。

冷え症は、病気や不妊の原因になることもありますので注意が必要です☝️

寒暖差が7度を超えてしまうと、自律神経がうまく働かなくなり、自力で体温調節しきれなくなります😰

運動不足や食事の栄養バランスの悪さ、冷たいものの摂り過ぎによる冷えも同じです⚠️

体が冷えることで、だるさ、下痢、月経不順…全身に不調が起こるようになります。 また、新陳代謝も悪くなります💦

更には肥満、肌のくすみ、シワ…。
冷え症を改善すれば、これらの不調はよくなります✨

女性の場合、冷えがひどくなると、女性ホルモンのバランスが崩れ、月経痛や月経不順・妊娠しにくい体になることもあります😣

冷えでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいませ😊