こんにちは😊✨

暑くなってきたのに、なんだか体が重だるい…。

そんな方、実はとても多いんです💦

冷たい飲み物やエアコンで、体の「内側」が冷えていませんか？🥶

この“内冷え”が、自律神経を乱れさせ、不眠・食欲不振・気分の落ち込みなどの不調を引き起こすことも⚠️

特に女性は、冷えからホルモンバランスも崩れやすく、イライラや不安感につながることもあります⚡

🔸大切なのは「巡り」と「温め」🌼

腸を整えることや、体質に合ったケアをすることで、不調はラクになります。

「最近、あんまり眠れない」「なんとなく疲れが取れない」😥

そんなお悩みがあれば、いつでもお気軽にご相談ください✨

あなたに合った“夏の整え方”を一緒に見つけていきましょう☺️