こんにちは😊☀️

本日、7月7日は七夕ですね🎋✨
願いごとは決まりましたか❓

「今年こそ健康になりたい」「ダイエットを成功させたい」そんな願いも、腸から叶えていきましょう🌿

🎋＼七夕におすすめの腸活ごはん／

実は、夏場にピッタリな「糖質オフ×腸活」メニューがあります！

✅そうめんの代わりに「豆腐そうめん風」✨
糖質を抑えつつ、たんぱく質も摂れる優秀食材！

✅オクラ・モロヘイヤ・納豆などのネバネバ食材✨
水溶性食物繊維が豊富で、腸内細菌の“エサ”になります。

✅冷しゃぶ×たっぷりレタス✨
食物繊維＋良質なたんぱく質で、腸も体もよろこぶ🎵

「糖質を控えながら腸活したい」

そんな方には、オススメのサプリや漢方などご提案しています✨

ご希望の方はLINEからお気軽にどうぞ💌