排便時に便の状態を確認していますか？新着!!
2025年4月25日
こんにちは😊☀️ 突然ですが、みなさんはご自身の便についてチェックしていますか❓ 排便時に、便の状態を確認することは、自分自身の健康状態を把握するために役立ちます☝️ 黒っぽい色で悪臭がある便は、腸内環境のバランスが悪く […]
体重が気になる方、肩甲骨ストレッチ新着!!
2025年4月22日
こんにちは😊☀️ 春も深まり、過ごしやすい日が増えてきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？☘️ 冬は年間を通して太りやすい時期と言われていて、冬が明けた今頃に、体重の増加に驚く人も多いのではないでしょうか😥 そこで、 […]
「新玉ねぎ」には栄養いっぱい！
2025年4月11日
こんにちは☺️ みなさんはもう「新玉ねぎ」を食べられましたか❓🧅 新玉ねぎは普通の玉ねぎよりも甘くて辛みが少なく、サラダなど生で食べてもおいしい特徴があります😊 今回は、そんな「新玉ねぎ」の栄養などについてご紹介していき […]
青い光が目に危ない！
2025年3月22日
「青い光」を浴びる機会が増えている！ 一年中降り注ぐ紫外線、しかし現代人に必要なのは紫外線対策だけではありません！ 私たちのめにとって、青い光（ブルーライト）も危険なことが近年わかってきました。 現代社会は薄型テレビの液 […]
「不眠」と病気のサイン
2025年3月17日
こんにちは😊☘️ 今回は、「不眠」をテーマに、日頃から気を付けていただきたい病気のサインについて考えてみましょう✨ 病気の中には突然発症したり、あっという間に重症化したりするものもありますが、それ以前に体がSOSを発して […]