筋肉量の少なさと冷え
こんにちは😊☀️ 今日は、寒い季節に気になる「冷え対策」についてお話しします❄️ 冷え性の原因には、ストレスや生活リズムの乱れによる自律神経の不調、体内で熱を生み出す筋肉量の少なさなどが関係しています☝️ 特に女性は、筋 […]
歯と口の状態は全身の健康に関わっています！
こんにちは😊 ここ数日、寒い日と少し暖かい日が入れ替わるような気候が続いていますね🌤 さて今日は、「歯とお口の健康」について少しお話しさせていただきます🦷✨ 実は、歯がしっかりしている人は若々しく見え、逆に噛む力が弱かっ […]
眠れない・・自律神経のバランスの崩れ（薬局編）
こんにちは😊 いつもご来店ありがとうございます🍀 気づけばもう12月🎄今年もあっという間ですね。 最近は「眠れない」「寝ても疲れが取れない」といったご相談が増えています⚠️ 腸内環境の乱れから、自律神経のバランスが崩れて […]
内側からの美容ケア（薬局編）
こんにちは😊☀️ いよいよ12月🎄寒さや乾燥、そして年末の慌ただしさでお肌も心も少しお疲れ気味ではありませんか？🍂 この季節は、気温と湿度の低下により血行が悪くなり、肌の代謝もゆるやかになります。 その結果、くすみ・乾燥 […]
寒い季節に胃腸を元気に保つためのコツ
こんにちは😊 朝晩の冷え込みが強まり、体の変化を感じやすくなってきましたね🍂 この時期は、気温の低下によって胃や腸の働きが鈍くなり、「胃の重たさ」や「お通じの乱れ」を感じる方が増えてきます😥 実はその原因の多くが、“冷え […]
免疫力を落とすNG習慣をチェック！
こんにちは🍀 最近、風邪のご相談がとても増えています🤧寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節ですね💦免疫力が下がっている方も多いのではないでしょうか❓ 💡免疫力を落とすNG習慣をチェック！ ① 体を冷やす体温が1℃下がると […]
冬モードに切り替わる体を内側から温めよう！
こんにちは😊☀️ 朝晩の冷え込みが増してきましたね❄️ 気づけば日が落ちるのも早くなり、体も少しずつ“冬モード”に切り替わる時期です🌙 この季節に気をつけたいのは、「冷え」「乾燥」「腸の働きの低下」💦 体が冷えると血流が […]
11月14日は世界糖尿病デーです（薬局編）
こんにちは😊✨ 明日、11月14日は世界保健機構が定めた「世界糖尿病デー」です☝️ 毎年この日は、糖尿病の予防・理解を深める日として、世界中の建物が青くライトアップされます💡✨ 糖尿病は「自覚症状が出にくい病気」。日本で […]