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11月の肌荒れ
2023年11月13日

11月といえば、紅葉が見ごろを迎える行楽シーズンですね🍁11月になると肌荒れに悩まされる事はありませんか❓ 実は、その原因は寒暖差にあるといわれています💧 11月になると、外気が乾燥しやすくなり、外気の湿度が必然的に低く […]

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更年期と腸内細菌
2023年11月13日

こんにちは😊 本日は更年期と腸内細菌のお話について☝️ 更年期を迎えた女性は、閉経が近づくにつれて、腸内細菌の多様性が失われていきます。 ホルモンバランスの乱れや加齢が原因と考えられており、実は、女性の方が男性に比べて腸 […]

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ごあいさつ
2023年11月11日

いつも有難うございます。こちらのブログは主に内面からの健康維持のため 生活習慣や食事のことなどをお話しさせて頂きます。 お役に立てれば幸いです。

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そのだるさ【寒暖差疲労】かも？⚡️
2023年11月11日

そのだるさ【寒暖差疲労】かも？⚡️ こんにちは😊 朝起きても疲れが残っていたり、体力が丸一日持たなかったり…。そんな不調を感じていませんか❓ 本日は、秋に多い不調を解消して、１日を快適に過ごすための「背骨ほぐしヨガ」をご […]

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