免疫力を落とすNG行為
2024年11月22日
こんにちは🍂 今、風邪のご相談がとても増えています。 寒暖差もあり、免疫が低下している人も多いのではないでしょうか？ 免疫力を落とすNG行為は、 ①体を冷やす…体温が1℃下がると免疫力は30％落ちると言われています。シャ […]
１１月は肺と腎を補おう！
2024年11月6日
こんにちは😊☀️ 11月は、二十四節気では寒露・霜降という時期です🍂過ごしやすいですが、乾燥と昼夜の気温差に気を付けたい時期です😰 11月は、肺・腎を補うようにしましょう✨ 肺の機能が低下すると、咳やたんなどの症状が現れ […]
気温が下がるとウイルス感染が増多
2024年11月1日
こんにちは😊 今日から11月ですね🍂ますます朝晩の冷え込みが厳しくなります❄️ 気温が下がり、空気が乾燥してくると、くしゃみや鼻水、咳などの症状が見られる風邪をひく人が増え始めます😷 風邪予防にはウイルスにさらされないこ […]
腸活でおすすめ食材の「もずく」
2024年10月28日
こんにちは😊🍂 本日は、腸活でオススメな食材「もずく」についてご紹介します✨ もずくには、食物繊維やミネラル、ビタミンが豊富に含まれています。 もずくは低カロリーなので栄養価も低いように思われがちですが、実は健康効果の高 […]
秋は肌も粘膜も乾燥の季節
2024年10月19日
いつもありがとうございます。朝、晩すっかり秋らしくなってきました。 東洋医学で秋は五行で「金」、五臓では「肺」に属します。自然界の特徴は「燥」であるため、「陰液不足」をおこしやすく、 「肺」や体の水分が損なわれ、喉、鼻、 […]