こんにちは😊

少しずつ空気が冷たくなり、朝晩の風に花粉が混じり始める季節になりましたね🌾

最近「なんだか目がかゆい」「鼻がムズムズする」なんて感じていませんか？🤧

実は花粉症の症状を軽くするカギは、“腸内環境”にあります☝️

腸は免疫の約7割を担っていると言われており、腸内環境が乱れると、免疫バランスも崩れやすくなります。

そこで花粉シーズンを快適に過ごす3つのコツをご紹介します✨

✅ 多種多様な乳酸菌を摂る

✅ 多種多様な水溶性食物繊維とオリゴ糖で“菌のエサ”を

✅ 腸を冷やさない生活を

腸内環境を整えることで、花粉の季節を少しラクに過ごせる体づくりが期待できます😌

薬局では、体質や生活習慣に合わせた「腸活サポート」のご相談も受け付けています✨

気になる方はお気軽にLINEからメッセージくださいね😊🍀